くもりはれ。朝は鮭の西京漬け。味はまぁまぁだったけど、肉厚だったのはよかった。なんかわからんけど味噌汁がまずい。 夜は揚げないチキン南蛮。タルタルをもらったので。多めに作ったけど、揚げ物は少なめでよいことを学んだ。タルタルと油で胃もたれ。だ…

晴れ。朝はキムチ納豆ごはん。夜はにゅうめん。きょうも絶賛筋肉痛である。そんで風邪ひいたかも。くしゃみと鼻水がでる。きのう作れなかった肉じゃがを作った。あとはひじきだけど、それとは別に友人にフキをもらったのでそれも煮ないといけない。どんどん…