晴れ
〔朝〕なし
〔昼〕トースト、ウィンナー、スクランブルエッグ、サラダ、キウイ
〔夕〕豚しゃぶサラダ蕎麦、キウイ
数年前まで当たり前のようにフルーツを食べる習慣があったのに気づいたらなくなってたからまた復活させる。血液検査の結果しだいだけど、骨のために少しでもビタミンをとることを心がけていきたい。
晴れ
〔朝〕なし
〔昼〕トースト、ウィンナー、スクランブルエッグ、サラダ、キウイ
〔夕〕豚しゃぶサラダ蕎麦、キウイ
数年前まで当たり前のようにフルーツを食べる習慣があったのに気づいたらなくなってたからまた復活させる。血液検査の結果しだいだけど、骨のために少しでもビタミンをとることを心がけていきたい。