2022-01-12(Wed)

晴れ
〔朝〕玄米ブラン、野菜ジュース
〔昼〕おにぎり、味噌汁
〔夜〕すた丼

寝不足による頭痛ありけり。とはいえわりと早く寝たんだがなあ。昼寝以降に発症したから寝起きに失敗したのかも。帰りもずーっとズキンズキンと偏頭痛がひどかったから、夜飯は出前館で。