晴れ〔朝〕玄米ブラン、野菜ジュース〔昼〕おにぎり、味噌汁〔夜〕すた丼 寝不足による頭痛ありけり。とはいえわりと早く寝たんだがなあ。昼寝以降に発症したから寝起きに失敗したのかも。帰りもずーっとズキンズキンと偏頭痛がひどかったから、夜飯は出前館…

雨〔朝〕玄米ブラン、野菜ジュース〔昼〕おにぎり、味噌汁〔夜〕釜玉うどん 出社日に限って天気が悪いのなんなのほんと。しかもやろうと思ってた作業は割り込みあってできなかった。在宅でよかったじゃーん。