くもり雨 〔朝〕なし 〔昼〕おにぎり（しゃけ玄米、おかかチーズ玄米） 〔夕〕辛ラーメン 午前中は扶養者資格喪失証明書を持って区役所で国民健康保険への切り替え手続きをしてきた。保険証は即日発行なのね。 https://nerineriko.hatenablog.com/entry/2022…