2019-11-01から1日間の記事一覧

2019-10-31(木)

晴れ。朝はハムチーズトースト。昼は豚汁。夜はにゅうめん。朝、靴下を立ったまま履くとき、足の筋肉がないから片足をあげるのが辛かったのだけど、今日はすっとあがり、超うれしい。たぶんこれ、毎日リングフィットをやり続けてるからだ。足と肩周りに筋肉…