晴れ。朝はホットサンド。 午前中にマリンシューズを受け取りジムへ。ちょうど午前中に来てた人たちがいなくなった時間帯でスカスカだった。トレーニングメニューを考えてくるのを忘れたのでとりあえずランニングマシンで徒歩から競歩、軽いジョギングくらい…
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